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* 성분알고먹기 콘텐츠는 성분에 대한 전문 건강정보입니다. 특정 제품의 효과에 대한 내용이 아닙니다.

Vitamin D

비타민D

Basics

기본 정보

어떤 성분인가요

비타민D(콜레칼시페놀)은 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 도움을 주고 뼈의 형성과 유지에 필요한 성분입니다. 골다공증 발생 위험 감소 효과를 인정받았어요. 위와 같은 이유 때문에 칼슘, 마그네슘과 함께 섭취하는 경우가 많습니다.

얼마나 먹어야 하나요

가볍게 보충하는 데일리 용량으로 2000IU가 적합해요. 비타민D 농도를 올리고 싶다면 하루 5000IU 정도 6개월 복용하시면 농도가 올라가니 선택에 참고해주세요.

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