* 성분알고먹기 콘텐츠는 성분에 대한 전문 건강정보입니다. 특정 제품의 효과에 대한 내용이 아닙니다.

Vitamin B Complex

비타민B군

Basics

기본 정보

어떤 성분인가요

우리몸에는 14종의 비타민이 네트워크를 이루어 생명을 유지하고 있습니다. 이중 비타민B는 총 8가지가 있으며 탄수화물, 단백질, 지방을 에너지로 바꾸고 신체활동, 면역 기능에 있어 가장 핵심적인 역할을 하게 됩니다. 이 비타민 중 하나라도 부족하게 되면 몸의 조화가 깨져 결핍증상이 나타날 수 있습니다.

얼마나 먹어야 하나요

가볍게 보충하는 데일리 용량으로 50mg정도가 적합해요. 많이 피곤하다면 100mg 정도로 늘리셔도 좋아요.

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