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* 성분알고먹기 콘텐츠는 성분에 대한 전문 건강정보입니다. 특정 제품의 효과에 대한 내용이 아닙니다.

Vitamin C

비타민C

Basics

기본 정보

어떤 성분인가요

비타민C의 순수한 형태는 아스코르브산으로 "산"이라 신맛이 납니다. 가장 많은 분들이 드시고 계신 유명하고 대표적인 항산화제입니다. 흔하지만 그 효과는 다른 어떤 것보다 강력하게 입증되어 있습니다. 항산화 기전을 통해서 여러가지 임상 증상에 쓰이고 있습니다.  

얼마나 먹어야 하나요

가볍게 보충하는 데일리 용량으로 1000-2000mg가 적합해요. 적극적 목적을 위해선 6000mg까지 복용해도 괜찮습니다. 다만 한번에 많은 용량을 드시면 위장장애가 생길 수 있으니 주의하세요.

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