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* 성분알고먹기 콘텐츠는 성분에 대한 전문 건강정보입니다. 특정 제품의 효과에 대한 내용이 아닙니다.

Chondroitin

콘드로이틴

Basics

기본 정보

어떤 성분인가요

콘드로이틴은 두개의 당이 이어져 있는 성분으로, 우리가 체내에서 만들어낼 수 있는 연골의 구성성분입니다. 연골은 뼈와 뼈 사이를 이어주는 말랑말랑한 젤리로 물과 콜라겐, 콘드로이틴, 글루코사민, 히알루론산으로 이루어져있습니다. 콘드로이틴을 섭취하면 연골 안의 물과 콜라겐, 콘드로이틴, 글루코사민이 증가된다는 연구결과들이 있습니다.  

얼마나 먹어야 하나요

가볍게 보충하는 데일리 용량으로 1000-3000mg이 적합해요. 적극적 목적으로는 하루 10,000mg까지도 큰 부작용 없이 섭취할 수 있습니다.

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