* 성분알고먹기 콘텐츠는 성분에 대한 전문 건강정보입니다. 특정 제품의 효과에 대한 내용이 아닙니다.

Lutein

루테인

Basics

기본 정보

어떤 성분인가요

루테인은 마리골드꽃에서 뽑아내는 성분입니다. 시금치로도 먹을 수 있지만 권장 섭취량인 10-20mg을 채우려면 하루 3컵을 몇달 먹어야 합니다. 루테인은 황반의 주변부에 존재하며 망막을 빛이나 블루라이트, 스트레스로부터 보호합니다. 루테인이 진행되는 황반변성을 막아준다는 연구가 입증되어 있습니다.

얼마나 먹어야 하나요

가볍게 보충하는 데일리 용량으로 20mg이 적합해요.

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