* 성분알고먹기 콘텐츠는 성분에 대한 전문 건강정보입니다. 특정 제품의 효과에 대한 내용이 아닙니다.

Zinc

아연

Basics

기본 정보

어떤 성분인가요

미량 미네랄 중에서 두번째로 많은 성분으로 몸과 마음에서 일어나는 300개 효소를 도와주고 있습니다. 성인 10명 중 한명은 아연이 부족해 결핍증상이 생기지만, 많은 분들이 부족한지 모르고 있습니다. 요즘따라 면역력이 떨어지고 성기능도 예전같지 않다면 아연 결핍을 의심해볼 수 있습니다. 


얼마나 먹어야 하나요

가볍게 보충하는 데일리 용량으로 25mg-35mg이 적합해요. 50mg 을 이틀에 한번 섭취해주셔도 괜찮습니다. 감기에 걸렷을때는 일주일 100mg씩 드시면 감기가 하루 빨리 낫는다는 연구가 입증되어 있습니다.

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